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呼吸 對我們"正常人" 很重要
好的呼吸 對管樂演奏更重要
所以,我們要先學會正確的呼吸! (最好的練習方式就是面對鏡子)
首先,我們要先了解到 吹樂器是用嘴巴吹奏
所以我們要練習用嘴巴呼吸 而不要用鼻子呼吸!
接著把手放在肚子上感受呼吸時候肚子的起伏 (此時,記得肩膀放鬆!)
當吸氣時,空氣進入肺部,肋骨上升,胸腔擴大,橫膈膜下降,
這個時候手摸著肚子應該可以感覺到肚子是鼓起來的
這張圖是內部器官的運作!!
每天練習呼吸,可以擴張肺部能吸進的空氣,所以肺活量是可以這樣子越練越大的
此外,我很推薦這個練習方法
因為不需要額外做什麼事情
只要睡覺前躺在床上就可以練習~~~
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